保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【jojome】極緻美皙精粹膠囊(3袋入)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【jojome】極緻美皙精粹膠囊(3袋入)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 膠囊
- 素食
保存方式
- 常溫
成份
- 維生素C
- 穀胱甘胜
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 1.商品組合/規格：30顆/包x3包
2.商品品名：jojome極緻美皙精粹膠囊(3袋入)
3.商品重(容)量：600毫克/顆，30顆/包。
4.內容物名稱(成分)：日本圓酵母萃取(含穀胱甘月太)、維生素C、美國余甘子、以色列番茄萃取物、法國香瓜萃取物
5.食品添加物名稱：植物防潮膠囊(羥丙基甲基纖維素、水、二氧化鈦、結蘭膠)
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：台灣健康美學有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：高雄市仁武區大景二街99號
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(07)3710807
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：至少距有效日期前219日以上
11.食品業者登錄字號：E-145129852-00000-8
12.投保產品責任險字號：17702字第07ML000280號
備註欄：注意事項1.食用後如有不適、過敏者，請立即停用。2.請置於幼兒手拿不到之處。3.請存放於陰涼乾燥處，避免高溫直射。4.對穀胱甘月太過敏者、孕婦、哺乳婦女、嬰幼兒應避免食用。
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黛珂保濕賦活精華霜 ... 之前的精華評測就有推薦過黛珂的小紫瓶精華，而小紫瓶面霜也是我的摯愛。半透明果凍質地，不過非常黏膩，不喜歡這種感覺的妹子慎重。不過小紫瓶補水是真的很厲害，用過之後臉會非常嫩，我用也不會過敏，目前正在用的也有這款，應該會回購很久。據說這個面霜叫liposome因為liposome是脂質體，一面親水一面親油，可以牢牢鎖住水分。總之總體上我很喜歡這款面霜。 優野森林修復面霜 98RMB/50g ... 優野森林也一直享有不錯的口碑，這款保濕面霜也是平價面霜中的佼佼者，是很多小仙女的選擇。凝霜質地輕盈易吸收，主要針對乾燥敏感肌和肌膚暗黃的小仙女所設計，沒有致痘因子。冬天用很保濕的，它的保濕度和滋潤度在秋冬用是絕對夠的，能即時補充水份營養，補水因子修復乾燥肌膚，令肌膚重現光澤健康。平衡PH值快速補充皮膚所需水份和養份，減輕皮膚壓力，為細胞活動提供充足的養份，並改善皮膚因缺水而引起的松馳、乾裂和缺少光澤的現象。而且適用於任何膚質，凝霜質地輕盈易吸收，高滋潤去黃嫩白提亮，味道也很好聞，是非常天然的玫瑰味不甜膩，百搭。組合其他精華都很舒服，乳化做得特別高級這個霜感覺上臉即化，格外好吸收，油皮用也不會覺得厚重，不悶痘，還祛痘喲。 海藍之謎精華面霜 ... 這款面霜早就被po爛了，但是沒有辦法啊，他確實是挺不錯的啊。只要是提到面霜，必然繞不過大名鼎鼎的海藍之謎。這是一款高保濕面霜，採用了如礦物油、石蠟、羊毛脂等的高分子油性原料，在臉上形成一層油膜從而起到屏障和保濕的效果，但並不會讓人覺得油膩。適合乾性和中性皮膚的人，油皮用了可能回悶痘。而且它的味道也是淡淡的香味很好聞，不會讓人討厭，反正小編很心水了。 它最神奇的地方就是可以起到修護皮膚的作用。同時也可以祛痘淡化細紋。小編是敏感肌，白天在外面被冷風吹，晚上臉就會泛紅髮熱，非常不舒服。但是用了海藍之謎後就沒有出現過這種情況了，因此這款面霜也成為小編冬季必備神器之一。 Dior 迪奧活膚駐顏修復滋養乳霜 ... Dior迪奧活膚駐顏修復滋養乳霜是Dior迪奧首款能夠「重組」、滋養並修復「生物線」潤澤肌膚的護膚品，這是乾燥肌膚對因天氣寒冷而造成肌膚老化現象的最終補救措施。花卉冷霜是珍貴且沿用百年的經典，其具備驚人的滋養特性，Dior迪奧對其加以改造並完善，讓它能更持久地滋養肌膚核心。Dior迪奧活膚駐顏修復滋養乳霜具有完美的肌膚相容性，從而確保乾性肌膚的吸收。乾燥與緊繃消失，Dior迪奧活膚駐顏修復滋養乳霜的卓效營養成分能在肌膚上高效延展塗抹，並輕柔呵寵肌膚。 Whoo後拱辰享水沄面霜 ... 這款面霜的包裝也是有夠好看的！而且裡邊的面霜也是半透明的粉色，也太好看了吧！這款面霜的質地是非常柔軟的啫喱質地，裡邊包含的水分非常足，延展性也非常好，推開之後感覺肌膚上有一層水潤的保護膜。吸收也非常迅速，用完之後會自帶光澤感，味道也是非常清新的香氣。
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