保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【卓瑩】遠紅外線非動力式治療床墊未滅菌 和 卓瑩光波眼科用眼罩(未滅菌)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【卓瑩】遠紅外線非動力式治療床墊未滅菌 和 卓瑩光波眼科用眼罩(未滅菌)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
類型
- 無需電
適用於
- 全身適用
產地
- 台灣
功能
- 單溫控
商品規格
- ◆網路品名：卓瑩 遠紅外線非動力式治療床墊(未滅菌)
◆商品材質：表布-棉(精50 cm x 210 cm ±梳棉)100%、內層-礦物纖維(奈米遠紅外線棉)100%、底布-聚酯纖維(超細纖維刷毛布)100%
◆商品尺寸：5呎 x 7呎(1 3cm) (實際尺寸以商品為準)
◆產地：台灣
第一等級醫療許可證：
◆核定品名：“卓瑩”遠紅外線非動力式治療床墊(未滅菌)
◆醫療器材許可證核准字號：衛部醫器製壹字第006393號
◆適應症：無，孕婦、孩童請安心使用
◆藥商販賣字號：新北府蘆衛藥販 字第6231147841號
◆藥商名稱：荃榆有限公司
◆藥商販賣字號：02-82856753
◆藥商地址：新北市蘆洲區三民路233號
◆服務時間：平日週一至週五 早上9點 ~下午6點
◆製造廠名稱：卓瑩光波有限公司
◆製造廠地址：桃園縣觀音鄉上大村3鄰40號
◆製造日期：(以收到商品上外盒標示為主)
◆可供查詢之連結：衛生福利部首頁(www.mohw.gov.tw)/醫事機構查詢及醫事人員查詢。
◆可供查詢之連結：全國商工行政服務入口網首頁(http://gcis.nat.gov.tw)/商工查詢服務。
藥物廣告核准字號：桃市器廣字第10806019號-靜態
備註欄：無
◆網路品名：卓瑩光波 眼科用眼罩(未滅菌)
◆商品材質：聚酯纖維 , 尼龍彈性布
◆商品尺寸：40 x 13 cm (實際尺寸以商品為準)
◆產地：台灣
第一等級醫療許可證：
◆核定品名：“卓瑩光波”眼科用眼罩(未滅菌)
◆醫療器材許可證核准字號：衛部醫器製壹字第006607號
◆適應症：無，孕婦、孩童請安心使用
◆藥商名稱：荃榆有限公司
◆藥商販賣字號：新北府蘆衛藥販 字第6231147841號
◆藥商地址：新北市蘆洲區三民路233號1樓
◆製造廠名稱：卓瑩光波有限公司
◆製造廠地址：桃園縣觀音鄉上大村3鄰40號
◆製造日期：(以收到商品上外盒標示為主)
◆藥物廣告核准字號：桃市器廣字第10803016號
其他注意事項：
◆消費者使用前應詳閱產品說明書
◆個人衛生商品，為保障所有買家權益，一經拆封使用不接受退換貨，請您見諒
◆因每台電腦不同，難免會有色差，一律以實品為主
◆歡迎來電詢問 02-8285-6753
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原創內容，擅自搬運者必究！ 每個人都害怕衰老，但是有的人卻保持凍齡顏值。相信很多人會羨慕林志穎的顏值，何炅的顏值，謝娜的顏值，因為他們保養得比較好，讓人看不出實際年齡。 ... 這得益於他們對自身的保養，以及一些生活好習慣的堅持。眾所周知，林志穎堅持健身鍛鍊多年，同時注重保養，這讓他保持了凍齡的顏值。 20年前跟20年後，我們已經慢慢長大，甚至老去，而林志穎卻保持不老容顏，這讓同樣年紀的郭德綱對林志穎喊話道：你再不老，我們就要瘋了！ ...... 如果你也想保持年輕的顏值，那麼從現在開始就需要行動起來，而不是吃著垃圾食品，邁不開腿，卻向老天祈禱青春不老，容顏常駐。 堅持5個方法抵抗衰老，保持旺盛體能，擁有凍齡的顏值狀態！ 1、多護膚保養 人過25歲，你就不能再指望自己吃青春飯碗了。你需要為凍齡容顏付出行動，多進行護膚保養。早晚兩個黃金時間段，你的護膚水、保濕霜一定要擦，讓臉部保持濕潤，出門工作一定多防曬抵抗紫外線跟電子產品輻射。 這一項護膚工作，需要長期堅持！護膚跟不護膚的人，二者的顏值狀態差異，在10年後就會越來越明顯。所以，別再做一個懶人了，堅持每天護膚，保持好皮膚！ ... 2、少吃垃圾食品（油炸食物、高糖分食物） 垃圾食品會傷害身體健康，傷害身體機能，損害腸胃健康。我們常見的薯條、爆米花、巧克力、餅乾、披薩、漢堡、糖果等不健康的加工食品，進入身體後會產生有害物質，加速脂肪的合成，導致身材發胖，還讓你內臟脂肪超標，出現小肚腩，顏值老化加速。 保持健康的身材，凍齡的皮膚，我們需要抵抗不健康的垃圾食品。三餐選擇天然的食材，比如高纖維的蔬菜、優質蛋白食物、複合碳水粗糧等食物，拒絕重口味的烹飪方法，追求健身餐飲食原則，有助於熱量控制，保持健康的體質，避免身材發胖。 ... 3、保持標準體脂率範圍 女生的體脂率超過24%，男生體脂率超過20%就屬於肥胖。當你的脂肪含量過多，身體所需的氧氣也會提高，心臟跟肺功能負擔也會加重，平日裡的你，會感覺特別容易疲憊，稍微活動一下就會感覺心跳加速、氣喘吁吁。 長期以往，你就會更懶於運動，而長時間坐著跟躺著，會讓你體能越來越差，身材也越來越胖，從而引發各種肥胖疾病，影響健康跟壽命。 ... 健身鍛鍊可以讓你降低體脂率，保持青春的活力跟旺盛的體能，從而抵抗衰老的來襲。我們需要保持運動的習慣，多做一些中低強度的有氧運動，比如打球、游泳、有氧操、跑步訓練等，每天半小時以上，從而減少體內脂肪，保持一副好身材，有助於延年益壽。 4、多做力量訓練，提高自身肌肉量 肌肉是身體的瘦體重，是耗能組織，每天的熱量消耗是脂肪的2-3倍。健身肌肉男每天的熱量消耗是普通人的2-3倍，他們每天吃5-6餐，但是身材卻強壯，沒有絲毫贅肉，這是因為體脂率低，肌肉量高的原因。 肌肉除了可以讓身體消耗更多熱量外，還能保護器官，提高自身的力量，保持旺盛的精力，擁有年輕的狀態。提高肌肉量，你的身材也會更加有彈性、緊緻，有助於抵抗皮膚鬆弛、下垂的現象，幫你練就翹臀、馬甲線身材。 我們可以保持一周3次力量訓練，進行槓鈴訓練、啞鈴訓練，比如負重深蹲、箭步蹲、槓鈴臥推、推舉、引體向上、伏地挺身訓練，鍛鍊身體的各大肌群，可以抵抗肌肉流失，保持年輕的狀態。 ... 5、避免熬夜，規律早睡 經常熬夜的人老得更快，因為機體沒有得到足夠的休息時間，作息不規律，細胞周期延長，衰老就會加速，不利於健康體質的養成，你的發胖幾率也會提高。 保持早睡的習慣，堅持規律作息，促進身體代謝循環，有助於機能的修復，你的顏值狀態也會比別人更好哦！ ...
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文章來源取自於：
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